*Charles Darwin'in 'Türlerin Kökeni' ve 'İnsanın Türeyişi' kitaplarına gönderme yapmadan gıda ve beslenme tarihinde bu kadar geriye gitmem mümkün olamazdı. Konu atalarımızla başlıyor. Belki atalarımızın mirasını daha sık sorgulamalıyız. Şeker ilkel bir tat. Şeker ilkel bir tat, son yüzyılda ona savaş açmış durumdayız, doğamızda evvel zaman geçmişinden bu yana kabul görüyor. Evrilerek geldiğimiz dünyada hala … Continue reading Şekerin Kökeni* ve Türeyişi* Şeker Hakkında Her Şey – Bölüm 1🇹🇷
‘Kendimi Keşfetmek’ İçin Kendimi İzliyorum: Nasıl mı?🇹🇷
Sağlık ve Spor Takip Uygulamaları Spor rutini (Fitness*) ve beslenme günlüğümü yazılı olarak sadece bu iş için ayırdığım defterime not ediyorum. Sağlık ile ilgili takip yapan, spor altında geçen tüm dallar ve yeme-içme, kalp ritmi ölçümü, su içme, diğer aktiviteler dahil, tüm uygulamaların kullanımını durdurdum, her şeyin derli toplu bir sayfada kayıtlı olmasına ihtiyacım … Continue reading ‘Kendimi Keşfetmek’ İçin Kendimi İzliyorum: Nasıl mı?🇹🇷
Öz: Kendine iyi davranmak!🇹🇷
Yeni Yıl ve Yeni Ben 3. Hafta: 16 - 23 Ocak 2018 'Kendi kendine konuşmak deliliktir' denilerek büyüyenler ses verin. Seninle aynı gizli kulüpte üyeydik ve elbette kendi kendimize konuşuyorduk. Deli olmayı da seve seve kabul ediyorum ve özellikle ispatı bu kadar kolaysa. Delilik benim için bir dürtü, olmasa sanırım hiçbir zaman şunları yapamazdım: yamaç … Continue reading Öz: Kendine iyi davranmak!🇹🇷
Az ye Az konuş Az uyu Yaşam Felsefesi ve IF: Intermittent Fasting🇹🇷
Açlık ruhuma iyi geliyor, bedenimden önce. Beklemenin zevkini anlıyorsun ve terbiye etmenin ne demek olduğunu. Intermittent Fasting* ya da Aralıklı Oruç olarak Türkçe'ye çevirdiğimiz bir yaşam planlaması. Ve benim felsefemle örtüşüyor. *Araştırma sonuçlarının açıklandığı, detaylı bilgiye ulaşabileceğiniz linkler ve uygulama detayları hepsi yazının altında sıralandı, lütfen ilgiliyseniz bir göz atınız. Açlık benim ruhuma iyi geliyor, … Continue reading Az ye Az konuş Az uyu Yaşam Felsefesi ve IF: Intermittent Fasting🇹🇷
“State of Mind”*🇹🇷
*state of mind - noun/ Cambridge Dictionary a person's mood and the effect that mood has on the person’s thinking and behavior Şu an zor bir durumdasın. Her yol çıkılmaz. Herkes yabancı. Yalnız hissettiğin bir savaşın içinde boğuluyorsun. Birisi keşke çıksa ve sana ne yapacağını söylese. Ve bunu yaşamak zorunda kalmasan... Bunu yaşamaya Hayır … Continue reading “State of Mind”*🇹🇷
Alkali Su Gerçekten Yararlı Mı?* Bu bir mucize mi?🇹🇷
Alkali su içmenin amacı vücudun alkali seviyesini yükseltmek, teoride böyle durum. Alkali su musluk suyundan ya da içme suyundan daha az asidiktir. Bunun anlamı şudur, normal bir içme suyundan farklı olarak alkali suyun, suyun alkali değerini yükseltecek alkali bileşimleri mevcuttur (Bakınız: Alkali Su Nasıl Hazırlanır?). Alkali Su Bir Mucize mi? Alkali su mucize bir içecek … Continue reading Alkali Su Gerçekten Yararlı Mı?* Bu bir mucize mi?🇹🇷
Alkali Su Nasıl Hazırlanır?🇹🇷
Herkese merhaba, Alkali su içmenin sağlığınız için uygun olduğuna karar verdiyseniz, nasıl hazırlandığını iki alternatif ile altta paylaşıyorum. Afiyet olsun! Alternatif 1 Öncelikle içtiğiniz suyun pH'ını ölçün lütfen. Eğer şişelenmiş su içiyorsanız üzerinde pH değeri belirtilmektedir. Satılan suların pH değerleri genelde 7 - 8,5 aralığında değişmektedir. Bizim ulaşmak istediğimiz ve önerilen pH 7-9 aralığındadır. pH 7 … Continue reading Alkali Su Nasıl Hazırlanır?🇹🇷
Wellness Pazarlama’da Alkali Su🇹🇷
pH değeri 9,5 olan, alkali su etiketi ile, detoks ürünler grubu altında sınıflandırarak pazarlayan markalar var; bu yeni nesil bir su çeşitlendirmesi. Yakında büyük su markalarının alkali oldukları ile ilgili ataklarını duymaya başlarız. Bahsettiğim markalardan birisi Juice Up ve alkali değeri piyasaya göre oldukça yüksek olan bu su tam sekiz lira ve yarım litre. Bu … Continue reading Wellness Pazarlama’da Alkali Su🇹🇷
DO Wellness Co. 