Açlık ruhuma iyi geliyor, bedenimden önce. Beklemenin zevkini anlıyorsun ve terbiye etmenin ne demek olduğunu. Intermittent Fasting* ya da Aralıklı Oruç olarak Türkçe'ye çevirdiğimiz bir yaşam planlaması. Ve benim felsefemle örtüşüyor. *Araştırma sonuçlarının açıklandığı, detaylı bilgiye ulaşabileceğiniz linkler ve  uygulama detayları hepsi yazının altında sıralandı, lütfen ilgiliyseniz bir göz atınız. Açlık benim ruhuma iyi geliyor, … Continue reading Az ye Az konuş Az uyu Yaşam Felsefesi ve IF: Intermittent Fasting🇹🇷