https://open.spotify.com/episode/2tETdifPuJA8RQMw3uHwcA?si=iPeub_VqT9Kq-08OaNBNTA Şöyle bir cümle okudum: “Gülmek bir ilişkiyi harika yapmaz ama yokluğu bitirebilir.” (James Clear, Atomic Habits kitabı yazarı). Gülen Adam (Güldür Güldür Programı, YouTube) İnsandan insana yazılı, sesli olmayan bir iletişim şekli gülmek. Sesli olmayan iletişim demek doğru olmadı, ses var ama anlamlı bir söz dizimi olmayan demem doğru ve fakat evrensel olarak her … Continue reading Gülmek-Yalnızlık-Akustik, Finalde Erol Taş
Tag: sağlık
Jurnal. Jurnal Etmek. Jurnalci. Jurnallemek.
‘To be nobody-but-yourself in a world which is doing its best, night and day, to make you everybody else’ E.E. CummingE.E. Cumming, American Poet İki his ile yazmaya başlanabilir: boşluk hissi ve doluluk hissi https://open.spotify.com/episode/2YtNuhcUZcMKhme5VW3KsG?si=54oADdSwS9CsSkzkDRbFAg Günlük ya da ‘Jurnal’ kimimiz için bir alışkanlık, kimisi için garip bir durum. Kendi kendine konuşmak gibi bir şey, biraz … Continue reading Jurnal. Jurnal Etmek. Jurnalci. Jurnallemek.
Dünya Döndükçe Yaşayacağız
https://open.spotify.com/episode/1q9vgKH8SR3N5SbETlaWJU?si=-MukwM7dRP-ehvJJXiiZJg Böyle dediler bize, tüm arabesk anlatımlarda, hikayelerde, pop şarkılarında. Hatta Sevgili İlhan İrem şöyle demiş: Bir boşluğun içinde durmadan dönüyoruz. Dünya kendi etrafında dönerken, güneşi gördükçe günü, sonrasında geceyi yaşıyoruz. Ve tüm canlılar bitkiler, hayvanlar ve biz dahil olmak üzere bu döngüden etkileniyoruz. Geçmişte özellikle teknoloji ile hayatımızı kolaylaştırmamışken, günü yani gündüzü yakalamak için … Continue reading Dünya Döndükçe Yaşayacağız
Kıtlık Nedir? Yakın Gelecekte Kıtlık Olur mu?
https://open.spotify.com/episode/4tiGQyC0UhBWj7RWGr4izq?si=AZqBdG0NSS6VVeORXMdBsw ‘Doğru Sorular Soruyorum’ podcast serisinde bu makaleyi dinleyebilirsiniz. Bir İskoç birey sadece çay, kahve, su ve vitaminler yardımıyla 125 kilogram kaybetmiş. Bu kiloyu tam 382 günde vermiş, Guinness Rekorlar Kitabına giren bu olay 1960’larda geçiyor. Kıtlık nedir diye Google’a sorduğumda karşıma çıkan bir dataydı. Kıtlık genel olarak açlık ya da susuzluk ile ilişkilendirilen bir … Continue reading Kıtlık Nedir? Yakın Gelecekte Kıtlık Olur mu?
Neden Yürüyoruz?
https://open.spotify.com/episode/0OTI23UtSUeNx0SH62Tvie?si=RbCsUhBlQW2sMfB78W5wAw Makalenin kısa versiyonunu dinlemek için tıklayabilirsiniz. Kısa bir süre için Adana’daydım ve ayağımı sakatladım, bir süre yürümem kısıtlandı. Bu benim için zihnimin de kısıtlanması demek: ‘Neden yürüyoruz?’ Sorusuna cevabım kısacası düşünmek için yürüyorum. Peki bu gerçekte böyle mi? Yoksa ‘pseudoscience’ yani yalancı bilim mi? Geçenlerde bir makale okudum ve insanların neden yürümesi gerektiğini anlatıyordu, … Continue reading Neden Yürüyoruz?
Diyetlerin %98’i neden başarısızdır
'Eat Less, Move More' - No More! Az ye, çok hareket et artık çalışan bir sistem değil. Aslında uzun vadede hiçbir zaman çalışan bir sistem olmadı. Beslenmenin sürdürülebilir olmasını istiyoruz. Diyet Nedir? Diyet alışkanlık haline getirdiğimiz ve günlük enerjimizi aldığımız gıdalardır; hayvanlar, insalar ve de toplumlar için genel olarak kullanılabilir. Mesela Hindistan için toplumun büyük … Continue reading Diyetlerin %98’i neden başarısızdır
Şekerin Kökeni* ve Türeyişi* Şeker Hakkında Her Şey – Bölüm 2🇹🇷
Şekerin Türeyişi Glikoz doğal bir güzellik ve doğuştan bir lider ise biz neden ona düşmanız?* Şeker bir karbonhidrattır, karbonhidratta aslında çok şekerdir. Mecazi anlamda yazıyorum... Şeker karbonhidratın en basit formudur, kırsanız kırılmaz, bölseniz bölünmez; aslında monosakkaritler en basit formu. Çok basitler: Fruktoz meyveden ve sebzeden, Galaktoz sütten, Glikoz yine bitkilerden gelir ve doğal olarak kanda … Continue reading Şekerin Kökeni* ve Türeyişi* Şeker Hakkında Her Şey – Bölüm 2🇹🇷
Şekerin Kökeni* ve Türeyişi* Şeker Hakkında Her Şey – Bölüm 1🇹🇷
*Charles Darwin'in 'Türlerin Kökeni' ve 'İnsanın Türeyişi' kitaplarına gönderme yapmadan gıda ve beslenme tarihinde bu kadar geriye gitmem mümkün olamazdı. Konu atalarımızla başlıyor. Belki atalarımızın mirasını daha sık sorgulamalıyız. Şeker ilkel bir tat. Şeker ilkel bir tat, son yüzyılda ona savaş açmış durumdayız, doğamızda evvel zaman geçmişinden bu yana kabul görüyor. Evrilerek geldiğimiz dünyada hala … Continue reading Şekerin Kökeni* ve Türeyişi* Şeker Hakkında Her Şey – Bölüm 1🇹🇷
