Ben lise döneminde iken farkında olmadan bir anlaşma yaptığımı bir kaç sene önce fark ettim. Anlaşma şuydu: bedenini, zihnini terbiye etmelisin. Bunun kapsamı kötü düşünmemek, bedenine iyi bakmak, kendini gerektiğinde sınırlandırabilecek, kendi kendine hayır diyebilecek kadar güçlü olmak. Çok ağır bir anlaşma imzalamışım ve her anlaşma dışına çıktığımda kendimi yargılamışım ve bu anlaşmayı hiçbir şekilde … Continue reading Anti Kişisel Gelişim: Kendinle Anlaşmak!
Tag: Önleyici Sağlık
Jurnal. Jurnal Etmek. Jurnalci. Jurnallemek.
‘To be nobody-but-yourself in a world which is doing its best, night and day, to make you everybody else’ E.E. CummingE.E. Cumming, American Poet İki his ile yazmaya başlanabilir: boşluk hissi ve doluluk hissi https://open.spotify.com/episode/2YtNuhcUZcMKhme5VW3KsG?si=54oADdSwS9CsSkzkDRbFAg Günlük ya da ‘Jurnal’ kimimiz için bir alışkanlık, kimisi için garip bir durum. Kendi kendine konuşmak gibi bir şey, biraz … Continue reading Jurnal. Jurnal Etmek. Jurnalci. Jurnallemek.
Dünya Döndükçe Yaşayacağız
https://open.spotify.com/episode/1q9vgKH8SR3N5SbETlaWJU?si=-MukwM7dRP-ehvJJXiiZJg Böyle dediler bize, tüm arabesk anlatımlarda, hikayelerde, pop şarkılarında. Hatta Sevgili İlhan İrem şöyle demiş: Bir boşluğun içinde durmadan dönüyoruz. Dünya kendi etrafında dönerken, güneşi gördükçe günü, sonrasında geceyi yaşıyoruz. Ve tüm canlılar bitkiler, hayvanlar ve biz dahil olmak üzere bu döngüden etkileniyoruz. Geçmişte özellikle teknoloji ile hayatımızı kolaylaştırmamışken, günü yani gündüzü yakalamak için … Continue reading Dünya Döndükçe Yaşayacağız
Diyetlerin %98’i neden başarısızdır
'Eat Less, Move More' - No More! Az ye, çok hareket et artık çalışan bir sistem değil. Aslında uzun vadede hiçbir zaman çalışan bir sistem olmadı. Beslenmenin sürdürülebilir olmasını istiyoruz. Diyet Nedir? Diyet alışkanlık haline getirdiğimiz ve günlük enerjimizi aldığımız gıdalardır; hayvanlar, insalar ve de toplumlar için genel olarak kullanılabilir. Mesela Hindistan için toplumun büyük … Continue reading Diyetlerin %98’i neden başarısızdır
Görünmez Düşman Kim? 🇹🇷 #covid19
Dünya Sağlık Örgütü (WHO, World Health Organisation) pandemi sürecinde bir çok eleştiriye mağruz kaldı. Amerika bu eleştirlerde keskin olan taraflardan birisi ve WHO'dan ayrılma sürecini resmi olarak başlattı.
