“Küçük Düşünmeli İnsan, Denilenin Aksine” https://open.spotify.com/episode/65cBMMdlOo25MLE2G5Vl9x?si=CjK7a87eTzyQK8zJR8rzaw İrade Nedir? (What is Willpower?) Karınca ve Ağustos Böceği hikayesinde, karıncanın içgüdüleri ile kışa hazırlanması ve erzak depolaması, Ağustos böceğinin ise şakıyarak ve eğlenerek günü yasamasının anlatıldığı bir hikayeyi çocukken hepimiz dinledik. Ağustos böceğinin bir plana ihtiyacı vardı, ve bu plan uzun vadeli planlamayı da içermeliydi. Fakat planlı davranmadı … Continue reading İrade Nedir?
Tag: fitness
“Cesur Gibi Davran, Kendini Cesur Hissedersin*”
https://open.spotify.com/episode/6rTWUVGPJZxF2JA1bg4ZRF?si=H-oqCsfHTyaNR0lmOHLliQ Bu makaleyi podcast olarak dinleyebilirsiniz Podcast Link ⬆️ Bedenlerimiz yaptığımız hareketlere göre sesimizi, duygumuzu etkiliyor. Mesela hareket etmeyen bir insanın korku duyarak saldırgan, suçlayıcı olması ya da sessizleşip dünyadan kaçması bana göre olması gereken. Saldırgan bir kadın ya da erkeğin sesinin zamanla kalınlaşması da normal, ve hareketlerinin büyümesi, mesela kolunu açarak büyük hareketlerle konuşması … Continue reading “Cesur Gibi Davran, Kendini Cesur Hissedersin*”
Return to Sender*
https://open.spotify.com/episode/2tkDZAMobn9Tvv7HAxwLvB?si=GZmAGVzORA6LAGW9mhI10g Popup Episode: ‘Return to sender’, Rönesans, Transandantalizm, Mental Sağlık, Doğa, İnsan The Atlantic isimli Amerika merkezli bir yayıncı, hümanist bir rönesansa ihtiyacımız var başlığında bir makale yayınladı. AI (Artificial Intelligence)’ın önlenemez gelişimi karşısında insanoğlunun kültürel ve felsefik bir harekete ihtiyacı olduğunun altını çizmiş. ‘Yapay Süper Zeka’nın gelişimi ve hızı karşısında sağlık uygulamalarının artması ve … Continue reading Return to Sender*
‘AI and Wellness’ mı? ‘AI vs Wellness’ mı?
https://open.spotify.com/episode/537wckB1rS1RRjOdGvapje?si=dbfcmvD0SVWOr49PVQ7dAA ‘AI and Wellness’ mı? ‘AI vs Wellness’ mı? Beş yıl önce tam da bu zamanlarda giyilebilir teknoloji ile ilgili tartışmalı bir makale yazmıştım. Temel olarak şunu anlatıyordum, kendimi anlamak için bir cihazın beni izlemesine ihtiyacım yok, manuel kalmaya ve hislerime güveniyorum. Burada hala ısrarcıyım, her şeyi kontrol etmekle stres seviyemizin arttığını düşünüyorum, buna gelenekçi … Continue reading ‘AI and Wellness’ mı? ‘AI vs Wellness’ mı?
Anti Kişisel Gelişim: Kendinle Anlaşmak!
Ben lise döneminde iken farkında olmadan bir anlaşma yaptığımı bir kaç sene önce fark ettim. Anlaşma şuydu: bedenini, zihnini terbiye etmelisin. Bunun kapsamı kötü düşünmemek, bedenine iyi bakmak, kendini gerektiğinde sınırlandırabilecek, kendi kendine hayır diyebilecek kadar güçlü olmak. Çok ağır bir anlaşma imzalamışım ve her anlaşma dışına çıktığımda kendimi yargılamışım ve bu anlaşmayı hiçbir şekilde … Continue reading Anti Kişisel Gelişim: Kendinle Anlaşmak!
Jedi, Mindfulness ve Denge
https://open.spotify.com/episode/4tLqqZXCjzSozkpIEnUEKu?si=585A8mFmRimY7BKqxSp87Q Beni buradan dinleyebilirsiniz. Farkındalık çalışmalarına danışan olarak bir süre katıldım. ‘Mindfulness’ tekniğinin ya da yeni dönem popüler ‘Anda Farkındalık’ psikolojik yaklaşımının yanlış anlaşıldığını ve öğretildiğini düşünüyorum. Aslında bu tekniği çok iyi uygulayan bir kahraman var: ‘Star Wars’ filminin ustası Jedi’yı. ‘Star Wars’un ‘Jedi’ arketipi bir kurgu elbette, bir dinin ya da ideolojinin temsilcisi değil. … Continue reading Jedi, Mindfulness ve Denge
Mentor Nedir? ‘Kafa Açan’ İnsan Mıdır?
https://open.spotify.com/episode/3U3Ol1vPg3btk4mULa4A5d?si=Md2gQqbMSVGzxzoKpxa-pg Mentor’luk ne değildir? Mentor’luk, koçluk ya da sponsorluk ilişkisi değil ya da referans edinmek değildir. Sistematik öğretilen ve öğrenilen bir eğitim konusu da değildir, belli bir öğretim amacı da yoktur. Süpervizörlük de değildir. Aforizmalar yazmak, motivasyon cümleleri söylemek de değildir. ‘Wise Man’ (Akil İnsan) belki olabilir. Saygın olabilir. Alanında öncü isimlerden birisi olabilir. Alanında … Continue reading Mentor Nedir? ‘Kafa Açan’ İnsan Mıdır?
Jurnal. Jurnal Etmek. Jurnalci. Jurnallemek.
“Gece gündüz seni başkalarına dönüştürmek için elinden geleni yapan bir dünyada, kendin—yalnızca kendin—olabilmek.” — E. E. Cummings, Amerikalı Şair’ E.E. CummingE.E. Cumming, American Poet İki his ile yazmaya başlanabilir: boşluk hissi ve doluluk hissi https://open.spotify.com/episode/2YtNuhcUZcMKhme5VW3KsG?si=54oADdSwS9CsSkzkDRbFAg Günlük ya da ‘Jurnal’ kimimiz için bir alışkanlık, kimisi için garip bir durum. Kendi kendine konuşmak gibi bir şey, biraz … Continue reading Jurnal. Jurnal Etmek. Jurnalci. Jurnallemek.
DO Wellness Co. 